« Seul, aussi bon que l’on soit, on ne gagne jamais. »
Le théâtre d’improvisation est un outil puissant qui aide à s’exprimer librement et sans jugement.
Cette technique oblige à se dévoiler et à se dépasser, ce qui conduit à une meilleure connaissance de soi, tant sur le plan physique qu’intellectuel.
L’ improvisation permet de travailler sa confiance et son estime de soi, en créant un environnement sûr où l’on peut expérimenter, se tromper, et apprendre à se relever avec assurance.
Team building ponctuel ou accompagnement d’équipe dans la durée : Je vous propose des ateliers adaptés aux enjeux de votre entreprise. À travers l’improvisation et des mises en situation concrètes, les équipes travaillent autrement la communication, l’écoute, la confiance, la cohésion et l’adaptabilité.
2 méthodes, 2 possibilités ! Que ce soit en coaching individuel ou à travers des ateliers d’improvisation pour adultes et adolescents, je vous aide à gagner en confiance, mieux gérer votre stress, vous exprimer plus librement et oser davantage. Des accompagnements accessibles, progressifs et adaptés à chacun, sans jugement ni prérequis.
J’accompagne les associations et structures accueillant adolescents, adultes ou publics fragilisés à travers des ateliers collectifs adaptés. L’objectif : favoriser l’expression, renforcer la confiance, mieux appréhender les émotions et recréer du lien grâce à des exercices accessibles et progressifs.
Accompagnement personnalisé
suivant vos besoins et votre état d'esprit
Déplacement
chez vous ou dans votre entreprise/association
Une méthode innovante
basée sur le théâtre d'impro
« Formé auprès d’une coach agréée, et en tant que comédien de théâtre d’improvisation, j’ai décidé de mettre à profit ma passion en proposant un coaching innovant, que ce soit pour fédérer vos équipes, vous reconstruire ou simplement travailler la confiance et l’estime de soi. »
Fabien Lestrade
Bien plus que de simples moments ludiques. Elle permet de travailler concrètement la confiance, l’expression, l’écoute, le lâcher-prise, l’adaptation et la relation aux autres, tout en apprenant par l’expérience.
En individuel, les séances s’appuient sur l’échange, des exercices ciblés et des objectifs personnalisés. En collectif, les ateliers alternent mises en situation, exercices de groupe et temps d’échange. Dans les deux cas, l’accompagnement reste progressif, adapté à chacun et sans recherche de performance. Pour en savoir plus rendez-vous sur les pages dédiées.
